Powertubing .....Indoor und outdoor

Ganzkörperkräftigung mit den Tubes

Indoor Moveto Physio ...Training am Gerät 

Powertubing ...Ganzkörpertraining mit den Tubes

Das Konzept kombiniert Kräftigungsübungen mit den Tubes, allgemeine Mobilisierung und Ganzkörpergymnastik, zusätzlich werden Stabilisationsübungen, Atemübungen, Koordination – und Konzentrationsübungen, zu einem ganzheitlichen und nachhaltigem Programm, mit dem Ziel den Teilnehmern den Einstieg und fundiertes Wissen über den eigenen Körper, die Möglichkeiten ihn selbstständig zu trainieren, etwas eigenständig für seine Gesundheit zu tun . Hinzu kommt die Stärkung der psychosozialen 
Gesundheitsressourcen und die Stärkung der Muskulatur. Das Hauptaugenmerk liegt beim funktionellen Kräftigungstraining für den ganzen Körper und die Vermittlung des funktionellem Training mit den Tubes in Partnerübungen, welches, durch die verschiedenen Übungssequenzen der Beweglichkeitsübungen, Anbahnungsbewegungsmuster und Gymnastik, zu einer umfassenden Ansprache aller körperlichen Systeme, zu einem ganzheitlichen und nachhaltigen Kursangebot ergänzt wird

Powertubing wird kombiniert mit Übungen inspiriert aus dem Yoga / Pilates / Thai Chi und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie Ausdauertraining.

Und für das Kursprogramm indoor:

Händchen an die Bändchen...Ganzkörpertraining mit den Tubes

Konzept ID:20171121-S6162